风寒感冒的症状表现主要包括鼻塞、流清涕、打喷嚏、咳嗽、恶寒发热等。风寒感冒是由风寒邪气侵袭人体引起的，常见于气温骤降或受凉后。风寒感冒的症状通常较轻，但若未及时调理，可能发展为更严重的呼吸道感染。

1、鼻塞：风寒感冒初期，患者常感到鼻腔不通畅，呼吸受阻。鼻塞是由于风寒邪气侵袭鼻黏膜，导致局部充血和水肿。缓解鼻塞的方法包括热敷鼻部、使用生理盐水冲洗鼻腔等。

2、流清涕：风寒感冒患者常伴有流清涕的症状，鼻涕呈水样且量多。流清涕是风寒邪气刺激鼻黏膜分泌过多黏液的结果。可以通过饮用姜茶、保持室内空气湿润等方式缓解。

3、打喷嚏：风寒感冒患者会频繁打喷嚏，这是身体试图通过喷嚏排出风寒邪气的自然反应。打喷嚏时应注意捂住口鼻，避免病毒传播。多喝温水、注意保暖有助于减少打喷嚏的频率。

4、咳嗽：风寒感冒患者常出现干咳或少量白痰的咳嗽症状。咳嗽是由于风寒邪气侵袭肺卫，导致肺气失宣。可以通过饮用蜂蜜水、蒸梨等食疗方法缓解咳嗽。

5、恶寒发热：风寒感冒患者常感到恶寒，伴有轻度发热。恶寒发热是风寒邪气与体内正气相争的表现。注意保暖、适当休息、饮用姜汤等方法有助于缓解症状。

风寒感冒患者应注意饮食清淡，避免生冷食物，多喝温水，保持室内空气流通。适当进行轻度运动如散步，有助于增强体质。若症状持续或加重，应及时就医，避免病情进一步发展。