双手手指发麻可能由腕管综合征、颈椎病、糖尿病周围神经病变、维生素B12缺乏、雷诺综合征等原因引起。该症状通常表现为单侧或双侧手指刺痛、麻木或无力感，可能伴随手部活动受限或皮肤颜色改变。

腕管综合征是正中神经在腕部受压导致的疾病，常见于长期重复手部动作者。症状多从拇指、食指和中指开始，夜间麻木感可能加重。早期可通过腕部支具固定、减少重复动作缓解，严重时需行腕管松解术。常用药物包括甲钴胺片、维生素B1片等营养神经药物。

神经根型颈椎病可能压迫支配上肢的神经，导致手指放射状麻木。多伴有颈部疼痛、肩臂酸胀等症状。可通过颈椎牵引、低频脉冲电治疗改善，药物常用颈复康颗粒、塞来昔布胶囊等。避免长时间低头可降低发作概率。

长期血糖控制不佳可能损伤末梢神经，表现为对称性手套袜套样麻木。需严格监测血糖，使用依帕司他片、硫辛酸胶囊等药物延缓神经病变。合并血管病变时可能出现足部溃疡等严重并发症。

长期素食或胃肠吸收障碍可能导致维生素B12缺乏，引发周围神经脱髓鞘改变。除手指麻木外，可能伴有舌炎、平衡障碍等表现。可通过肌注维生素B12注射液补充，口服腺苷钴胺片也有助于改善症状。

该病属于血管神经功能紊乱，寒冷或情绪激动时手指血管痉挛，出现苍白-青紫-潮红的典型变化。需注意肢体保暖，严重时可使用硝苯地平缓释片等钙通道阻滞剂扩张血管。吸烟会加重血管收缩应严格避免。

日常应注意保持正确坐姿避免颈椎劳损，控制血糖血压在正常范围，均衡摄入瘦肉、鱼类等富含B族维生素的食物。冬季需做好手部保暖，使用温水洗手避免冷刺激。若麻木持续超过一周或伴随肌力下降，建议尽早就医进行肌电图、颈椎MRI等检查明确病因。工作中需定时活动手腕和手指，避免长时间维持固定姿势。