急性肠胃炎的症状包括腹痛、腹泻、恶心、呕吐和发热,缓解方法包括补充水分、调整饮食、服用药物和休息。腹痛通常位于脐周或上腹部,可能伴随阵发性绞痛;腹泻多为水样便,严重时可能带有黏液或血丝;恶心和呕吐常同时出现,可能因胃部刺激引起;发热多为低热,但严重时可能达到38.5℃以上。缓解症状需及时补充水分和电解质,避免脱水;饮食以清淡、易消化为主,如米粥、面条、蒸蛋等;药物可选择蒙脱石散、益生菌和止泻药;同时保证充足休息,避免过度劳累。若症状持续加重或出现高热、血便等,需立即就医。急性肠胃炎的治疗和预防需从饮食卫生、生活习惯和健康管理入手,日常注意手部清洁、食物彻底加热,避免生冷食物和不洁饮食,增强免疫力,减少疾病发生风险。