四个月宝宝感冒咳嗽鼻塞可通过调整环境、物理护理、药物治疗等方式缓解。感冒通常由病毒感染、环境刺激、免疫力低下等原因引起。

1、环境调整：保持室内空气流通，湿度控制在50％-60％，避免宝宝接触冷空气或刺激性气味。使用加湿器增加空气湿度，有助于缓解鼻塞和咳嗽症状。

2、物理护理：用生理盐水滴鼻液清洁鼻腔，每次1-2滴，每日3-4次。轻轻拍打宝宝背部，帮助排痰。使用吸鼻器清除鼻腔分泌物，避免堵塞。

3、药物治疗：对于发热，可使用对乙酰氨基酚口服溶液，每次10-15mg/kg，每4-6小时一次。鼻塞严重时，可在医生指导下使用小儿伪麻黄碱滴鼻液，每次1-2滴，每日2-3次。

4、喂养护理：增加母乳或配方奶的喂养次数，保持宝宝水分摄入。避免喂食过冷或过热的食物，以免刺激呼吸道。

5、观察病情：密切监测宝宝体温、呼吸频率和精神状态。若出现持续高热、呼吸急促、食欲不振等症状，需及时就医。

宝宝感冒期间，饮食应清淡易消化，如米汤、蔬菜泥等。适当增加维生素C的摄入，如橙汁、苹果泥，有助于增强免疫力。保持宝宝充足的休息，避免过度活动。定期测量体温，观察病情变化，必要时及时就医。