激惹性结肠炎是一种常见的肠道功能紊乱疾病，主要表现为腹痛、腹胀、腹泻或便秘等症状。其病因可能与肠道敏感性增加、肠道菌群失衡、心理压力等因素有关。治疗上需结合饮食调整、药物治疗及心理干预。
1、肠道敏感性增加
激惹性结肠炎患者的肠道对食物、气体或粪便的敏感性较高，轻微的刺激即可引发腹痛或不适。这种敏感性可能与肠道神经系统的异常有关。建议避免摄入刺激性食物，如辛辣、油腻或高纤维食物，选择易消化的饮食，如米饭、香蕉、煮熟的蔬菜等。
2、肠道菌群失衡
肠道菌群的失调可能导致肠道功能紊乱，进而引发激惹性结肠炎。益生菌补充剂如乳酸菌、双歧杆菌等有助于恢复肠道菌群平衡。同时，增加富含益生元的食物，如燕麦、洋葱、大蒜等，也能促进有益菌的生长。
3、心理压力
心理压力是激惹性结肠炎的重要诱因之一。焦虑、抑郁等情绪问题可能通过“脑-肠轴”影响肠道功能。心理干预如认知行为疗法、冥想或瑜伽等有助于缓解压力，改善症状。必要时可咨询心理医生，进行专业治疗。
4、药物治疗
针对不同症状，药物治疗可提供有效缓解。例如，腹痛可使用解痉药如匹维溴铵；腹泻可使用止泻药如洛哌丁胺；便秘可使用缓泻剂如聚乙二醇。具体用药需在医生指导下进行。
5、生活方式调整
规律作息、适度运动如散步、游泳等有助于改善肠道功能。避免久坐，保持良好心态，减少压力源，对缓解症状有积极作用。
激惹性结肠炎虽不危及生命，但长期症状可能影响生活质量。通过饮食调整、药物治疗及心理干预，大多数患者可有效控制症状。若症状持续或加重，应及时就医，排除其他严重肠道疾病的可能性。