孩子总流鼻血可能由鼻腔干燥、鼻腔损伤、过敏性鼻炎、鼻腔感染、凝血功能障碍等原因引起，可通过保湿、避免刺激、药物治疗等方式缓解。

1、鼻腔干燥：空气干燥或饮水不足导致鼻腔黏膜水分流失，黏膜变薄易破裂出血。建议使用生理盐水喷雾或加湿器保持鼻腔湿润，避免长期处于空调或暖气环境中。

2、鼻腔损伤：孩子抠鼻、打喷嚏或外力撞击可能导致鼻腔黏膜受损出血。教育孩子避免抠鼻，注意保护鼻部，避免剧烈运动时碰撞。

3、过敏性鼻炎：花粉、尘螨等过敏原刺激鼻腔黏膜，引发炎症和出血。使用抗组胺药物如氯雷他定片10mg/次，每日一次或鼻用激素喷雾如布地奈德鼻喷雾剂每日一次，每次1喷缓解症状。

4、鼻腔感染：细菌或病毒感染引起鼻腔黏膜炎症，导致血管扩张和出血。可遵医嘱使用抗生素如阿莫西林胶囊500mg/次，每日三次或抗病毒药物如奥司他韦胶囊75mg/次，每日两次治疗。

5、凝血功能障碍：血小板减少或凝血因子缺乏可能导致鼻血难以止住。需进行血常规和凝血功能检查，确诊后针对性治疗，如补充维生素K或使用凝血因子制剂。

日常护理中，注意让孩子多喝水，保持室内湿度，避免接触过敏原。饮食上多摄入富含维生素C和K的食物，如橙子、菠菜，有助于增强血管弹性和凝血功能。若鼻血频繁或难以止住，应及时就医检查。