身上涂抹驱蚊产品可通过使用含有避蚊胺、派卡瑞丁、柠檬桉油等成分的驱蚊剂，以及天然植物精油如香茅油、薰衣草油等方式实现。避蚊胺和派卡瑞丁是常见的化学驱蚊成分，能够有效驱赶蚊虫；柠檬桉油则是天然驱蚊成分，适合对化学成分敏感的人群。香茅油和薰衣草油等植物精油也具有一定的驱蚊效果，适合日常使用。

1、避蚊胺：避蚊胺是一种高效的化学驱蚊成分，浓度为10％-30％的避蚊胺驱蚊剂可提供4-8小时的保护。使用时需均匀涂抹于暴露的皮肤上，避免接触眼睛和伤口。避蚊胺适合在蚊虫较多的户外环境中使用，但需注意儿童使用时浓度不宜过高。

2、派卡瑞丁：派卡瑞丁是一种安全有效的驱蚊成分，浓度为20％的派卡瑞丁驱蚊剂可提供长达8小时的保护。它对皮肤的刺激性较低，适合敏感肌肤使用。派卡瑞丁同样适用于户外活动，尤其是长时间暴露在蚊虫环境中的情况。

3、柠檬桉油：柠檬桉油是一种天然驱蚊成分，浓度为30％的柠檬桉油驱蚊剂可提供6小时左右的保护。它适合对化学成分敏感的人群，尤其是儿童和孕妇。使用时需注意避免接触眼睛和黏膜，并定期补涂以维持效果。

4、香茅油：香茅油是一种常见的植物精油，具有天然的驱蚊效果。将香茅油稀释后涂抹于皮肤上，可有效驱赶蚊虫。香茅油适合日常使用，尤其是在蚊虫较少的室内环境中。使用时需注意避免过量使用，以免引起皮肤刺激。

5、薰衣草油：薰衣草油不仅具有驱蚊效果，还能舒缓皮肤。将薰衣草油稀释后涂抹于皮肤上，可有效驱赶蚊虫并缓解蚊虫叮咬后的不适。薰衣草油适合在夜间使用，有助于改善睡眠质量。使用时需注意避免接触眼睛和伤口。

在日常护理中，除了使用驱蚊产品外，还可以通过穿着长袖衣物、使用蚊帐、保持环境清洁等方式减少蚊虫叮咬的风险。饮食方面，增加富含维生素B1的食物如全谷物、豆类等，有助于通过汗液散发的气味驱赶蚊虫。运动后及时清洁皮肤，减少汗液残留，也能降低蚊虫叮咬的可能性。