割完包皮后排尿疼痛可通过保持伤口清洁、多饮水、使用药物缓解、避免剧烈运动、调整饮食等方式改善。术后排尿疼痛通常由伤口刺激、尿道黏膜水肿、尿路感染、缝线摩擦、局部炎症反应等原因引起。

术后每日用温水轻柔冲洗会阴部，避免使用刺激性洗剂。排尿后用无菌棉签蘸取生理盐水擦拭尿道口，防止尿液残留刺激伤口。清洁后保持局部干燥，可平铺无菌纱布吸收渗液。切勿强行撕扯伤口结痂，待其自然脱落。

增加每日饮水量至2000毫升以上，稀释尿液浓度减少排尿灼痛感。建议分次少量饮用温开水，避免一次性大量饮水增加膀胱压力。可适当饮用淡竹叶水或玉米须水等具有利尿作用的饮品，但禁止饮用含酒精或咖啡因的饮料。

遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等镇痛药物。若出现尿道口红肿可外用莫匹罗星软膏预防感染。合并尿路感染时需使用头孢克肟分散片、左氧氟沙星片等抗生素。所有药物均需在医生指导下规范使用，不可自行调整剂量。

术后两周内禁止跑步、骑车等可能摩擦伤口的活动。穿着宽松棉质内裤减少局部压迫，睡眠时采取仰卧位避免阴茎勃起导致缝线撕裂。咳嗽或打喷嚏时用手轻压伤口部位，防止突然受力加重疼痛。

术后一周以清淡流质饮食为主，多食冬瓜、丝瓜等利水食材。适量补充猕猴桃、草莓等富含维生素C的水果促进伤口愈合。忌食辣椒、生姜等辛辣刺激食物，避免海鲜、羊肉等发物。便秘者可增加火龙果、燕麦等富含膳食纤维的食物。

术后应每日观察伤口愈合情况，若出现持续剧痛、脓性分泌物或发热等症状需立即就医。恢复期间禁止性生活及手淫行为，一般2-3周后疼痛会逐渐缓解。建议选择透气性好的敷料覆盖伤口，定期到泌尿外科复查换药。保持规律作息与平和心态，避免焦虑情绪影响恢复进程。