经常呕吐可能对胃造成黏膜损伤、胃酸反流、消化功能紊乱等伤害。呕吐时胃酸反流可能腐蚀食管和胃黏膜，长期反复呕吐可能导致慢性胃炎、食管炎甚至消化道出血。

胃黏膜表面覆盖着保护性黏液层，频繁呕吐时胃酸反复刺激会破坏这层屏障。胃酸中的盐酸可直接腐蚀黏膜细胞，导致胃黏膜充血水肿。严重时可能出现点状出血或溃疡，表现为上腹隐痛、烧灼感。长期未干预可能发展为萎缩性胃炎。

呕吐时贲门括约肌异常松弛，胃内容物混合强酸反流至食管。食管黏膜对胃酸耐受性较差，反复刺激可能引发反流性食管炎。典型症状包括胸骨后灼痛、反酸嗳气，夜间平卧时症状加重。持续反流可能诱发Barrett食管等癌前病变。

胃部频繁逆向蠕动会打乱正常消化节律，影响胃排空功能。胃蛋白酶和胃酸分泌规律被破坏，导致食物滞留或过早进入肠道。患者可能出现早饱、腹胀、便秘腹泻交替等消化不良症状，长期可能引发营养吸收障碍。

呕吐物中含有大量胃液和消化酶，频繁丢失会导致体内钾、钠、氯离子浓度异常。低钾血症可能引发肌无力、心律失常，低氯血症可能加重代谢性碱中毒。严重电解质紊乱需静脉补液纠正，可能危及生命。

长期呕吐可能形成条件反射，产生进食恐惧或焦虑。部分神经性呕吐患者会出现自我催吐行为，形成恶性循环。这种情况需要心理干预联合胃肠调理，必要时使用抗焦虑药物调节自主神经功能。

建议呕吐频繁者保持清淡饮食，避免辛辣刺激食物加重胃黏膜损伤。少食多餐减轻胃部负担，餐后2小时内不要平卧。可适量食用山药、南瓜等富含黏蛋白的食物保护胃黏膜，必要时需进行胃镜检查明确病因。若伴随呕血、剧烈腹痛或体重骤降，应立即就医排查消化道出血、肠梗阻等急症。