右眼跳了半个月可能由眼疲劳、睡眠不足、干眼症、面肌痉挛或眼部炎症等原因引起，可通过调整生活习惯、人工泪液、药物治疗或物理治疗等方式缓解。

1、眼疲劳：

长时间用眼过度会导致眼周肌肉持续收缩，引发不自主跳动。常见于长时间使用电子设备、阅读或精细作业后。建议每用眼40分钟闭目休息5分钟，远眺绿色植物，配合热敷缓解肌肉紧张。

2、睡眠不足：

睡眠时间不足6小时会影响神经系统调节功能，导致眼部轮匝肌异常兴奋。表现为晨起时跳动明显，午后减轻。保持7-8小时规律睡眠，睡前避免饮用咖啡或浓茶。

3、干眼症：

泪液分泌不足或蒸发过快会造成角膜刺激，反射性引起眼睑痉挛。常伴有异物感、畏光等症状。可使用不含防腐剂的人工泪液，室内保持40％-60％湿度。

4、面肌痉挛：

血管压迫面神经根部可能导致半侧面部肌肉阵发性抽搐，初期多从眼周开始。典型表现为单侧眼睑不自主闭合，情绪紧张时加重。需神经科就诊评估，必要时采用肉毒素注射治疗。

5、眼部炎症：

结膜炎或角膜炎等炎症刺激会引发保护性眼睑痉挛。伴随眼红、分泌物增多等表现。需眼科检查明确病因，细菌性感染可使用左氧氟沙星滴眼液，病毒性感染需阿昔洛韦凝胶。

持续眼跳期间应避免揉眼、过度用眼及强光刺激，饮食注意补充富含维生素B族的全谷物、深绿色蔬菜。建议每日进行10分钟眼球转动训练：保持头部不动，眼球缓慢上下左右移动。若伴随视力下降、面部麻木或头痛需立即就医排查神经系统病变。两周内未缓解者建议完善肌电图检查。