起撅眼可通过热敷、眼药水、眼部按摩、避免揉眼、保持眼部卫生等方式治疗。起撅眼通常由细菌感染、用眼过度、眼部疲劳、免疫力下降、眼部卫生不佳等原因引起。

1、热敷：用温热的毛巾敷在患处，每次10-15分钟，每日2-3次，有助于促进血液循环，缓解眼部不适，加速炎症消退。注意温度不宜过高，避免烫伤皮肤。

2、眼药水：使用抗生素类眼药水如氯霉素滴眼液、氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液，每日3-4次，每次1-2滴，可有效抑制细菌感染。使用前需清洁双手，避免污染药液。

3、眼部按摩：轻轻按摩眼周穴位如睛明穴、攒竹穴、太阳穴，每次5-10分钟，每日2次，有助于缓解眼部疲劳，促进炎症吸收。按摩力度需适中，避免用力过猛。

4、避免揉眼：起撅眼期间避免用手揉搓眼睛，以免加重感染或导致炎症扩散。如眼部不适，可用干净的纸巾轻轻擦拭，保持眼部清洁。

5、保持眼部卫生：每日用温水清洁眼周，避免使用刺激性化妆品，保持毛巾、枕巾等个人物品的清洁，减少细菌感染的机会。定期更换眼部护理用品，避免交叉感染。

起撅眼期间，建议多摄入富含维生素A和C的食物如胡萝卜、橙子、菠菜，有助于增强免疫力，促进眼部健康。适当进行眼部运动如眼球转动、远近调节，可缓解眼部疲劳。保持良好的作息习惯，避免熬夜，确保充足的睡眠时间，有助于加速康复。如症状持续或加重，建议及时就医，遵医嘱进行治疗。