月经颜色鲜红伴有血块多数属于正常生理现象，可能与子宫内膜脱落速度较快、子宫收缩增强等因素有关。少数情况下需警惕子宫肌瘤、子宫内膜息肉、凝血功能障碍、内分泌失调、子宫腺肌症等病理因素。建议观察伴随症状，必要时就医排查。

月经本质是子宫内膜周期性剥脱的过程。当剥脱速度较快时，经血未充分氧化即排出，会呈现鲜红色。剥脱的子宫内膜组织可能形成小于指甲盖的血块，这种血块质地柔软，多出现在月经第2-3天流量高峰期。保持腹部保暖、避免剧烈运动可减少不适感。

前列腺素分泌增多会加强子宫收缩力，促进经血快速排出。这种生理性收缩可能导致经血颜色鲜艳，并挤压出少量暗红色血块。可尝试热敷下腹部，饮用姜茶缓解收缩痛。若血块超过硬币大小或伴随严重痛经，需考虑病理性因素。

黏膜下肌瘤可能增大子宫内膜面积，导致经量增多经色鲜红。肌瘤压迫宫腔会使经血滞留形成较大暗红色血块，常伴有经期延长、贫血等症状。超声检查可明确诊断，必要时需行宫腔镜肌瘤切除术或药物治疗。

血小板减少症、维生素K缺乏等凝血异常会导致经血凝固受阻，表现为大量鲜红色经血伴片状血块。可能伴随牙龈出血、皮下瘀斑等症状。需进行凝血四项检查，确诊后需补充凝血因子或输注血小板治疗。

黄体功能不足或雌激素优势可能引起子宫内膜增厚不均，脱落时出现鲜红经血与不规则血块。常伴有周期紊乱、经前乳房胀痛。性激素六项检查可辅助诊断，需遵医嘱使用黄体酮或短效避孕药调节周期。

建议月经期间记录出血量、血块大小及伴随症状。每日饮用1200-1500毫升温水，适量补充动物肝脏、菠菜等含铁食物。避免经期过度劳累与寒凉刺激，选择透气性好的卫生用品。若鲜红色经血持续3个月以上，或血块直径超过3厘米，应及时至妇科就诊排查器质性疾病。日常可练习凯格尔运动增强盆底肌功能，有助于改善子宫血液循环。