胳膊和手肿胀可能是由于体液潴留、炎症反应或血液循环问题引起。治疗上可通过抬高患肢、冷敷或热敷、药物治疗等方式缓解症状。具体原因包括局部感染、淋巴系统问题、心血管疾病、肾脏功能异常或外伤等，需根据病因针对性处理。 1、体液潴留 体液潴留是胳膊和手肿胀的常见原因，可能与盐分摄入过多、长时间保持同一姿势或内分泌失调有关。减少盐分摄入、避免长时间不动、适度活动可帮助改善症状。若伴有全身性水肿，需检查肾脏、心脏功能。 2、炎症反应 局部感染或炎症如蜂窝织炎、关节炎等会导致肿胀。症状包括红肿、疼痛、发热。治疗需使用抗生素、抗炎药物，如布洛芬、阿莫西林，同时配合局部冷敷或热敷。 3、淋巴系统问题 淋巴水肿是由于淋巴液回流受阻引起的，常见于手术或放疗后。可通过按摩、穿戴压力袜、物理治疗促进淋巴回流。严重者需就医进行专业治疗。 4、心血管疾病 心脏功能不全或静脉血栓可能导致胳膊和手肿胀。症状包括呼吸困难、胸痛、皮肤发绀。需及时就医，进行心电图、超声检查，使用抗凝药物如华法林或手术治疗。 5、肾脏功能异常 肾脏疾病如肾炎、肾病综合征可能导致体液潴留，表现为全身性水肿。需进行尿液、血液检查，使用利尿剂如呋塞米，同时控制蛋白质摄入，保持低盐饮食。 6、外伤 胳膊和手受到撞击、扭伤或骨折后会出现肿胀。初期可冷敷减少出血和疼痛，后期热敷促进血液循环。使用止痛药如对乙酰氨基酚，严重外伤需就医进行固定或手术。 7、其他原因 过敏反应、药物副作用、妊娠期水肿也可能导致胳膊和手肿胀。过敏可使用抗组胺药如氯雷他定，药物副作用需咨询医生调整用药，妊娠期水肿可通过抬高患肢、适度运动缓解。 胳膊和手肿胀的原因多样，需根据具体症状和病史进行针对性治疗。若肿胀持续加重或伴有其他严重症状，应及时就医，明确病因并采取相应措施，避免延误病情。日常注意保持良好的生活习惯，适度运动，避免长时间保持同一姿势，有助于预防肿胀的发生。