梅核气患者可以适量饮用玫瑰花茶、陈皮茶、茉莉花茶、薄荷茶、菊花茶等，有助于缓解咽喉异物感。梅核气多与情志不畅、肝气郁结有关，茶饮调理需结合情绪管理。

玫瑰花具有疏肝解郁功效，其芳香成分能舒缓紧张情绪。对于因情绪波动诱发咽喉堵塞感的患者，每日少量饮用可帮助缓解肝气不舒。注意避免空腹饮用，经期女性慎用。

陈皮所含挥发油能理气化痰，改善梅核气伴随的痰黏感。建议选用三年以上陈化陈皮，沸水冲泡后焖泡饮用。胃酸过多者应减少用量，避免刺激胃肠黏膜。

茉莉花茶兼具芳香开郁与镇静安神作用，适合焦虑型梅核气患者。其活性成分可通过调节自主神经功能减轻咽喉部紧绷感。夜间饮用需控制浓度，防止影响睡眠。

薄荷中的薄荷脑能松弛咽喉肌肉痉挛，缓解异物感。新鲜薄荷叶直接冲泡效果更佳，但体质虚寒者不宜长期饮用。饮用后可能出现短暂清凉感属正常现象。

杭白菊或胎菊可清肝明目，适合伴有目赤烦躁的梅核气患者。菊花所含黄酮类物质能降低神经敏感性。建议搭配少量枸杞平衡其寒凉属性，阳虚体质者慎用。

梅核气患者饮茶需注意水温控制在60℃以下，避免烫伤咽喉黏膜。每日总饮茶量不超过800毫升，且应与服药时间间隔两小时。建议配合腹式呼吸训练、颈部放松操等非药物干预，若症状持续超过两周或出现吞咽困难需及时就诊耳鼻喉科。保持规律作息与适度运动对改善植物神经功能紊乱有积极作用，饮食上可增加富含维生素B族的全谷物与深绿色蔬菜。