宝宝爱吃手可通过引导、转移注意力、提供替代物、保持手部清洁、观察行为等方式干预。宝宝爱吃手可能由口欲期、饥饿、焦虑、长牙、习惯等原因引起。

1、引导：宝宝爱吃手是口欲期的正常表现，家长可通过温和的语言引导，如“小手脏脏，不要放进嘴里”，帮助宝宝逐渐减少吃手行为。同时，多陪伴宝宝，增加互动，转移其注意力。

2、转移注意力：当宝宝出现吃手行为时，家长可通过玩具、游戏或音乐等方式吸引其注意力，避免宝宝过度依赖吃手来寻求安慰或满足好奇心。

3、提供替代物：为宝宝准备安全的牙胶、磨牙棒或安抚奶嘴，满足其口腔需求，减少吃手行为。选择适合宝宝年龄的替代物，并定期清洁消毒，确保卫生。

4、保持手部清洁：宝宝吃手容易导致细菌感染，家长需定期为宝宝洗手，保持手部清洁。使用温和的婴儿专用洗手液，避免刺激宝宝娇嫩的皮肤。

5、观察行为：若宝宝吃手行为频繁且伴随其他异常表现，如情绪波动、睡眠问题或发育迟缓，家长需及时就医，排除潜在的健康问题，如焦虑或口腔不适。

家长可通过合理的饮食搭配，如增加富含钙质的食物如牛奶、豆腐，帮助宝宝缓解长牙期的不适。同时，鼓励宝宝进行适当的户外活动，促进身心健康发展。若宝宝吃手行为持续且影响日常生活，建议咨询儿科医生或儿童心理专家，制定个性化干预方案。