鼻音很重可能是由于鼻腔通气不畅或发音方式不当引起，可通过调整发音习惯、治疗鼻腔疾病或进行语音训练改善。鼻音过重的原因包括鼻腔阻塞、鼻窦炎、腺样体肥大等，治疗需根据具体病因采取药物、手术或康复训练。
1、鼻腔阻塞：鼻腔阻塞是鼻音过重的常见原因，可能由感冒、过敏性鼻炎、鼻息肉等引起。感冒时鼻腔黏膜充血肿胀，导致气流通过不畅；过敏性鼻炎患者接触过敏原后，鼻腔黏膜水肿，分泌物增多；鼻息肉则直接阻塞鼻腔通道。治疗上，感冒可使用抗组胺药如氯雷他定缓解症状；过敏性鼻炎需避免接触过敏原，使用鼻用糖皮质激素如布地奈德；鼻息肉较大时需手术切除。
2、鼻窦炎：鼻窦炎患者鼻腔分泌物增多，影响气流通过，导致鼻音加重。急性鼻窦炎多由细菌感染引起，需使用抗生素如阿莫西林治疗；慢性鼻窦炎可能与过敏、免疫缺陷有关，需长期使用鼻用糖皮质激素，必要时进行鼻窦手术。鼻窦炎患者还应注意保持鼻腔清洁，可使用生理盐水冲洗鼻腔。
3、腺样体肥大：儿童鼻音过重常与腺样体肥大有关，腺样体位于鼻咽部，肥大时可阻塞后鼻孔，影响鼻腔通气。轻度肥大可观察，中重度肥大需手术切除。腺样体肥大还可能导致睡眠呼吸暂停，影响儿童生长发育，需及时治疗。
4、发音方式不当：部分人因长期不良发音习惯导致鼻音过重，可通过语音训练改善。语音训练包括呼吸训练、共鸣训练和发音训练，需在专业语音治疗师指导下进行。呼吸训练可改善呼吸方式，增强气流控制；共鸣训练可调整共鸣腔，减少鼻腔共鸣；发音训练可纠正错误发音习惯，建立正确发音模式。
鼻音过重可能影响日常交流，需及时查明原因并采取相应治疗措施。对于鼻腔疾病引起的鼻音过重，应积极治疗原发病；对于发音方式不当引起的鼻音过重，可通过语音训练改善。日常生活中应注意保持鼻腔清洁，避免接触过敏原，养成良好的发音习惯。如鼻音过重持续不缓解，应及时就医，进行详细检查，明确病因，制定个体化治疗方案。