变异性哮喘发作时,可以通过药物、呼吸调整和环境改善来缓解症状。核心方法是使用快速缓解药物,如吸入型短效β2受体激动剂,同时调整呼吸节奏,避免接触诱发因素。
1、药物治疗
变异性哮喘发作时,药物治疗是最直接有效的方式。
- 吸入型短效β2受体激动剂:如沙丁胺醇,能够快速扩张支气管,缓解呼吸困难。
- 吸入型糖皮质激素:如布地奈德,长期使用可减少气道炎症,降低发作频率。
- 口服抗组胺药:如氯雷他定,适用于由过敏引发的哮喘,减轻过敏反应。
2、呼吸调整
发作时,呼吸方式对缓解症状至关重要。
- 腹式呼吸:通过缓慢深呼吸,让腹部起伏,减少胸腔压力,缓解呼吸困难。
- 缩唇呼吸:用鼻子吸气,缩唇缓慢呼气,延长呼气时间,防止气道塌陷。
- 放松训练:通过冥想或渐进性肌肉放松,缓解紧张情绪,减少因焦虑加重症状。
3、环境改善
避免接触诱发因素是预防和缓解发作的关键。
- 减少过敏原:定期清洁家居,使用防螨床品,避免接触花粉、尘螨等过敏原。
- 控制空气湿度:保持室内湿度在40%-60%之间,避免过干或过湿引发气道刺激。
- 远离刺激性气味:如香烟、香水、清洁剂等,这些气味可能诱发或加重哮喘症状。
变异性哮喘发作时,及时使用药物、调整呼吸方式并改善环境是缓解症状的关键。长期管理需结合医生建议,定期复查,调整治疗方案,减少发作频率和严重程度。