牙齿敏感可通过使用脱敏牙膏、避免冷热刺激、调整刷牙方式、就医治疗等方式改善。
牙齿敏感可能与牙釉质磨损、牙龈萎缩、龋齿等因素有关,通常表现为冷热酸甜刺激时短暂尖锐疼痛。使用含氟化钠或硝酸钾的脱敏牙膏可封闭牙本质小管,减轻敏感。避免直接进食过冷或过烫食物,减少碳酸饮料摄入能降低牙釉质腐蚀风险。采用软毛牙刷以45度角轻柔刷牙,避免横向用力摩擦牙颈部。若症状持续,需就医排查龋齿、牙隐裂等病变,专业治疗包括树脂充填、激光脱敏或牙龈移植手术。脱敏治疗期间可配合含氟漱口水增强牙体抗酸能力。
日常建议选择低研磨性牙膏,用温水漱口,定期口腔检查预防敏感加重。