尿频且尿少可能由饮水量不足、泌尿系统感染、前列腺增生、膀胱过度活动症、糖尿病等原因引起，可通过调整饮水习惯、药物治疗、手术等方式改善。

每日水分摄入过少会导致尿液浓缩，刺激膀胱产生尿意但排尿量减少。建议保持每天1500-2000毫升饮水量，避免一次性大量饮水，可少量多次补充。观察尿液颜色应为淡黄色，若持续深黄色需警惕脱水。

膀胱炎或尿道炎等感染会引起尿频尿急伴排尿灼痛，可能与细菌感染、免疫力下降等因素有关。可遵医嘱使用左氧氟沙星片、头孢克肟分散片等抗生素，配合三金片等中成药治疗。感染期间需避免憋尿，保持会阴清洁。

中老年男性前列腺体积增大会压迫尿道，导致排尿困难、尿线变细伴夜尿增多。可能与雄激素水平变化、细胞增殖失衡有关，表现为尿后滴沥、膀胱残余尿增多。轻症可用坦索罗辛缓释胶囊、非那雄胺片等药物，严重者需行经尿道前列腺电切术。

膀胱逼尿肌异常收缩会引起突发强烈尿意，每日排尿可达8次以上但单次尿量少。可能与神经调节异常、膀胱感觉过敏有关，可遵医嘱使用索利那新片、米拉贝隆缓释片等药物，配合膀胱训练改善症状。

血糖过高会导致渗透性利尿，出现多饮多尿但每次排尿量少的情况。长期未控制可能引发糖尿病性膀胱病变。需监测血糖，使用二甲双胍缓释片、达格列净片等降糖药，同时限制高糖饮食摄入。

日常需记录排尿日记监测症状变化，避免摄入咖啡因及酒精等利尿物质。男性患者应定期进行前列腺检查，女性需注意如厕后从前向后擦拭。若伴随发热、血尿、腰腹痛等症状，或症状持续超过一周无缓解，应及时到泌尿外科就诊完善尿常规、泌尿系超声等检查。糖尿病患者需同步监测血糖及尿微量白蛋白水平。