脑梗前兆可能由高血压、动脉粥样硬化、心脏疾病、血液黏稠度异常、不良生活习惯等原因引起。

1、高血压：长期血压控制不佳会导致脑血管内皮损伤，加速动脉硬化进程。血管壁弹性下降易形成微小血栓，引发短暂性脑缺血发作。需定期监测血压，必要时在医生指导下使用降压药物。

2、动脉粥样硬化：血脂异常沉积在血管壁形成斑块，造成脑血管狭窄或斑块脱落堵塞。颈动脉超声可早期发现斑块，他汀类药物能稳定斑块，阿司匹林可预防血栓形成。

3、心脏疾病：房颤患者左心房易形成附壁血栓，脱落后随血流阻塞脑动脉。心电图和心脏超声能明确诊断，抗凝治疗可降低血栓风险，严重者需考虑射频消融手术。

4、血液黏稠度异常：红细胞增多症或脱水状态使血液流速减缓，增加血栓形成概率。血常规检查可发现异常，适度补液和血液稀释疗法能改善循环状态。

5、不良生活习惯：吸烟会损伤血管内皮，酗酒可导致血压波动，久坐不动易形成静脉血栓。戒烟限酒、规律有氧运动、控制体重等生活方式调整能显著降低发病风险。

预防脑梗前兆需建立健康生活方式，每日食盐摄入不超过5克，多食用深海鱼、燕麦等富含不饱和脂肪酸的食物。每周进行150分钟中等强度运动如快走、游泳，避免突然剧烈转头或憋气动作。40岁以上人群建议每年检测血脂、血糖，有家族史者需定期进行颈动脉超声筛查。出现突发性头晕、肢体麻木等前兆症状时应立即就医，黄金救治时间为发病后4.5小时内。