有时候会连续几天几夜的失眠
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● 患者性别：女
我的睡眠质量一向不好,有时候会连续几天几夜的失眠,而第二天中午想补充一下睡眠也是无法入睡,感觉黑眼圈也出来了,我很担心,有什么办法可以让人很快入睡呢?
喝牛奶会肚子胀,所以这个方法也不行.
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