南方人。已在北京呆了3年。有便秘现象
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问题描述：
南方人。已在北京呆了3年。有便秘现象。经常感觉肚子涨。回南方则无此状况。缺维生素B族的人。属电脑族。
问题：早餐喝什么粥能起到排毒减肥的作用。便秘的感觉很不好受。
据说喝花粥能起到很好的养颜作用是这样的吗？那些用来做食材的花在哪里买比较安全。
医生回答专区 因不能面诊，医生的建议仅供参考
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