排卵期乳头疼可能与激素水平波动、乳腺组织敏感、衣物摩擦、乳腺增生、乳腺炎等因素有关。排卵期雌激素和孕激素水平升高可能刺激乳腺导管扩张，导致乳头敏感或胀痛，通常属于生理现象。

排卵期雌激素和孕激素分泌增加会刺激乳腺组织，导致乳头血管扩张和神经敏感。这种疼痛多为双侧对称性胀痛，无须特殊处理，可穿宽松内衣减少刺激。若疼痛持续超过一周或伴随异常分泌物，需排查病理性因素。

部分女性乳腺组织对激素变化反应较明显，排卵期可能出现乳头刺痛或灼热感。建议避免直接触碰或过度清洁乳头，洗澡时水温不宜过高。可通过热敷缓解不适，但需警惕局部皮肤发红、发热等炎症表现。

化纤材质内衣或过紧胸罩可能加剧乳头摩擦，诱发机械性疼痛。宜选择纯棉透气材质，运动时穿戴运动内衣减少晃动。反复摩擦可能导致乳头皲裂，可涂抹少量医用凡士林保护皮肤屏障。

乳腺增生患者排卵期激素波动可能加重乳头疼痛，常伴随乳房肿块和月经前胀痛。该病与内分泌紊乱有关，可通过逍遥丸、乳癖消片等中成药调理，严重者需使用他莫昔芬等抗雌激素药物。

非哺乳期乳腺炎可能因细菌感染或导管堵塞导致乳头红肿热痛，需与生理性疼痛区分。急性期可选用头孢克洛、阿莫西林等抗生素，形成脓肿时需手术切开引流。反复发作需排查免疫因素或导管结构异常。

排卵期乳头疼多数属于生理现象，建议记录疼痛周期与月经关系，避免摄入过多咖啡因或高盐食物。日常可通过低脂高纤维饮食维持激素平衡，规律运动改善血液循环。若疼痛持续加重、出现血性溢液或皮肤橘皮样改变，应立即至乳腺外科就诊排除恶性肿瘤可能。