37周羊水指数的正常范围通常在8-18厘米之间，羊水指数通过超声检查测量四个象限的羊水深度相加得出，是评估胎儿健康状况的重要指标。羊水过多或过少都可能提示潜在问题，需结合临床判断。

1、测量方法：羊水指数通过超声检查测量，将子宫分为四个象限，分别测量每个象限的羊水深度，再将四个数值相加得到羊水指数。这种方法能更全面地反映羊水分布情况，避免单一测量点的误差。

2、正常范围：37周时，羊水指数的正常值为8-18厘米。这一范围是基于大量临床数据统计得出，反映了孕晚期羊水的正常波动。低于8厘米可能提示羊水过少，高于18厘米可能提示羊水过多。

3、羊水过少：羊水指数低于8厘米可能提示羊水过少，可能与胎盘功能减退、胎儿泌尿系统异常、胎膜早破等因素有关。羊水过少可能影响胎儿活动空间，增加脐带受压风险，需密切监测胎儿状况。

4、羊水过多：羊水指数高于18厘米可能提示羊水过多，可能与妊娠糖尿病、胎儿消化道梗阻、胎儿贫血等因素有关。羊水过多可能增加早产、胎膜早破、胎盘早剥等风险，需进一步检查明确原因。

5、临床意义：羊水指数是评估胎儿健康状况的重要指标，需结合胎动、胎心监护、母体症状等综合判断。异常羊水指数需及时就医，通过超声、胎心监护、母体血糖监测等手段明确原因，采取相应措施。

孕晚期需定期监测羊水指数，同时注意均衡饮食，保证蛋白质、维生素、矿物质的摄入，适当进行孕妇瑜伽、散步等低强度运动，保持良好的作息习惯，避免过度劳累，有助于维持羊水正常水平，促进胎儿健康发育。