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乳腺增生腋下疼痛可通过热敷按摩、调整内衣、药物治疗、定期复查等方式缓解。乳腺增生腋下疼痛通常由激素波动、内衣压迫、乳腺导管扩张、淋巴结反应等原因引起。
1. 热敷按摩使用温热毛巾敷于疼痛部位，配合轻柔打圈按摩，有助于促进局部血液循环。该方法适用于激素波动引起的周期性胀痛，无须药物干预。
2. 调整内衣更换无钢圈、宽松透气的纯棉内衣，避免局部压迫导致淋巴回流受阻。建议选择运动型内衣减少对腋下淋巴结区域的摩擦刺激。
3. 药物治疗若疼痛明显可遵医嘱使用乳癖消片、逍遥丸、红金消结胶囊等中成药。乳腺导管扩张可能伴随乳头溢液，需结合超声检查排除其他病变。
4. 定期复查每6-12个月进行乳腺超声或钼靶检查，淋巴结反应性增生可能表现为腋下肿块，需与恶性肿瘤转移鉴别。
日常避免摄入含咖啡因饮料及高脂饮食，经前期适当限制盐分摄入可减轻水肿症状，疼痛持续加重或出现皮肤改变应及时就医。
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