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怀孕7个月可以适量吃菠萝，菠萝含有维生素C、膳食纤维等营养物质，但需注意控制摄入量并观察是否有过敏反应。
1、营养益处菠萝富含维生素C和锰元素，有助于增强免疫力和胎儿骨骼发育，其含有的菠萝蛋白酶还能帮助消化。
2、食用建议建议每日食用不超过100克新鲜菠萝，避免空腹食用，可选择餐后少量进食以减少胃肠刺激。
3、过敏风险部分孕妇可能对菠萝蛋白酶过敏，初次食用应少量尝试，如出现口腔发麻、皮疹等不适需立即停止食用。
4、注意事项避免食用未成熟菠萝或过量摄入，胃肠敏感者可能出现反酸症状，妊娠期糖尿病患者需控制摄入量。
孕期饮食需保持多样化，食用菠萝时可搭配其他水果，如有妊娠并发症需咨询医生调整饮食方案。
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