乳腺炎可通过热敷按摩、穴位按压、淋巴引流、震动按摩等方式缓解症状。乳腺炎通常由乳汁淤积、细菌感染、乳头皲裂、免疫力下降等原因引起。
1、热敷按摩哺乳前用40℃热毛巾敷患处5分钟,配合指腹环形轻柔按摩硬块区域,有助于疏通乳腺导管。注意避免高温烫伤皮肤。
2、穴位按压重点按压膻中穴、乳根穴等穴位,每次按压3秒后放松,重复进行可促进局部血液循环。操作时力度需均匀柔和。
3、淋巴引流从乳房外围向腋窝方向做轻柔推按,帮助淋巴液回流。每日可进行2-3次,配合抗生素治疗细菌性乳腺炎效果更佳。
4、震动按摩使用低频震动仪器沿乳腺导管走向震动,每次不超过10分钟。哺乳期需避开乳晕区域,化脓性乳腺炎禁用此法。
按摩治疗需在医生指导下进行,若出现发热、脓肿等症状应立即就医,日常需保持乳头清洁并规律排空乳汁。