产后乳房胀痛怎么通乳
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产后乳房胀痛怎么通乳
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产后乳房胀痛可通过热敷按摩、调整哺乳姿势、手动挤奶、使用吸奶器等方式通乳。产后乳房胀痛通常由乳汁淤积、乳腺管阻塞、哺乳频率不足、乳腺炎等原因引起。
1、热敷按摩：用温热毛巾敷在乳房上，配合轻柔打圈按摩，有助于促进乳汁流动。家长需注意水温不宜过高，避免烫伤皮肤。
2、调整哺乳姿势：确保婴儿正确含接乳头，采用摇篮式或橄榄球式哺乳姿势，有助于排空乳汁。建议家长观察婴儿吸吮是否有效。
3、手动挤奶：洗净双手后，用拇指和食指在乳晕处按压挤奶，可缓解胀痛。家长需学习正确手法，避免用力过猛损伤乳腺。
4、使用吸奶器：选择合适尺寸的吸奶器，调节适当负压定期排空乳汁。建议家长每次使用前后做好器械清洁消毒。
哺乳期应穿着宽松内衣，保持充足水分摄入，若出现发热或硬块不消及时就医，可在医生指导下使用布洛芬等药物缓解疼痛。
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