哺乳期乳房有硬块怎么疏通手法
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哺乳期乳房有硬块怎么疏通手法
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哺乳期乳房硬块可通过热敷按摩、调整哺乳姿势、手动挤奶、使用吸奶器等方式疏通。硬块通常由乳汁淤积、乳腺导管堵塞、哺乳间隔过长、乳腺炎等原因引起。
1、热敷按摩：用温热毛巾敷在硬块处5分钟，配合指腹环形轻柔按摩，促进局部血液循环。注意避开乳头区域，温度不宜超过40摄氏度。
2、哺乳姿势调整：采用橄榄球式或侧卧式哺乳，确保婴儿下巴对准硬块位置。哺乳时用手指从硬块边缘向乳头方向推压。
3、手动挤奶：洗净双手后，拇指食指呈C形放在乳晕边缘，向胸壁方向按压后对挤。每侧持续3-5分钟，重复进行直至乳汁流速减缓。
4、吸奶器使用：选择合适尺寸的护罩，吸力调节由弱渐强。使用前可配合振动模式刺激奶阵，单侧吸乳时间控制在15分钟内。
哺乳期间建议穿着无钢圈哺乳内衣，避免局部压迫。若硬块伴红肿热痛或发热，需及时就医排除乳腺炎。
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