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怀孕吃东西就吐可通过调整饮食、少量多餐、补充维生素B6、药物治疗等方式缓解。孕吐通常由激素变化、胃肠功能减弱、心理压力、妊娠剧吐等原因引起。
1、调整饮食选择清淡易消化的食物如苏打饼干、馒头片，避免油腻辛辣食物。进食时保持环境通风，饭后半小时内避免平卧。
2、少量多餐将每日三餐改为5-6次小份进食，每次吃七分饱。两餐之间可适量吃坚果、酸奶等健康零食。
3、补充维生素B6维生素B6有助于缓解孕吐症状，可遵医嘱服用复合维生素或单独补充。同时保证每日饮水1500毫升以上。
4、药物治疗严重孕吐可能与妊娠剧吐有关，通常表现为持续呕吐、体重下降等症状。可遵医嘱使用多潘立酮、甲氧氯普胺、昂丹司琼等止吐药物。
建议孕妇保持充足休息，避免接触刺激性气味，若出现尿量减少或眩晕等脱水症状需立即就医。
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