咽喉炎声音嘶哑可能由病毒感染、细菌感染、过度用嗓、环境污染、胃酸反流等原因引起，可通过药物治疗、嗓音休息、环境改善、饮食调节等方式缓解。

1、病毒感染：病毒感染是咽喉炎的常见原因，可能导致声带水肿和炎症，引起声音嘶哑。治疗时可使用抗病毒药物如阿昔洛韦片每次200mg，每日5次或奥司他韦胶囊每次75mg，每日2次，同时多喝水、保持嗓音休息。

2、细菌感染：细菌感染如链球菌感染可能导致急性咽喉炎，伴随咽痛和声音嘶哑。治疗可使用抗生素如阿莫西林胶囊每次500mg，每日3次或头孢克洛片每次250mg，每日3次，同时避免辛辣食物。

3、过度用嗓：长时间大声说话或唱歌可能导致声带疲劳和损伤，引起声音嘶哑。建议减少用嗓量，避免高声喊叫，适当进行嗓音训练，必要时使用润喉糖或含片缓解不适。

4、环境污染：空气污染、烟雾或粉尘刺激可能导致咽喉黏膜受损，引起声音嘶哑。建议佩戴口罩，减少暴露于污染环境，使用空气净化器改善室内空气质量。

5、胃酸反流：胃酸反流至咽喉可能引起声带炎症，导致声音嘶哑。治疗可使用质子泵抑制剂如奥美拉唑胶囊每次20mg，每日1次或雷贝拉唑钠片每次10mg，每日1次，同时避免过饱、睡前2小时不进食。

在日常生活中，应保持清淡饮食，避免辛辣、油腻食物，多吃富含维生素C的水果如橙子、猕猴桃，适当进行温和运动如散步或瑜伽，增强免疫力，同时注意嗓音保护，避免长时间用嗓。