高血压能吃肥肉和猪油吗
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高血压能吃肥肉和猪油吗
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高血压患者应尽量避免食用肥肉和猪油，高脂饮食可能加重血管负担，推荐选择橄榄油、深海鱼、坚果等健康脂肪来源，必要时可遵医嘱使用降压药。
1、血管损伤动物脂肪含大量饱和脂肪酸，长期摄入会加速动脉粥样硬化进程，增加心脑血管事件风险，日常可用茶油替代猪油烹饪。
2、血压波动高脂饮食易导致血液黏稠度增高，可能引起血压异常升高，建议通过清蒸、凉拌等方式减少油脂摄入。
3、代谢紊乱猪油和肥肉可能干扰脂质代谢，与高血压合并高血脂时危害更大，可遵医嘱使用阿托伐他汀等调脂药物。
4、靶器官损害持续高脂饮食会加重心脏、肾脏等靶器官损伤，若出现胸闷、蛋白尿等症状需及时就医调整治疗方案。
日常注意低盐低脂饮食，每周保持适量有氧运动，定期监测血压和血脂水平，合并肥胖者需控制每日总热量摄入。
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