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5毫米肾结石一般需要2天到4周排出，实际时间受到结石位置、输尿管直径、日常饮水量、运动方式等多种因素的影响。
1、结石位置：位于肾盂上盏的结石排出时间较长，下盏结石可能随体位改变更快进入输尿管。
2、输尿管直径：输尿管生理性狭窄处直径约3毫米，5毫米结石通过时可能发生嵌顿，需配合药物扩张输尿管。
3、日常饮水量：每日保持2000毫升以上饮水量可增加尿流冲刷力，建议分次少量饮用温水。
4、运动方式：跳绳、爬楼梯等垂直运动有助于结石移动，但需避免剧烈运动导致结石突然卡顿引发肾绞痛。
出现持续腰痛或血尿时应及时就医，超声复查可明确结石位置变化，必要时需体外碎石或输尿管镜取石。
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