高压160低压110怎么办
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高压160低压110怎么办
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血压160/110mmHg属于高血压3级，需立即就医调整治疗方案。可通过生活方式干预、降压药物治疗、并发症筛查、定期随访等方式控制。
1、生活方式干预减少钠盐摄入每日不超过5克，增加蔬菜水果和全谷物摄入，每周进行150分钟中等强度有氧运动，控制体重指数在24以下。
2、降压药物治疗可能与原发性高血压、肾动脉狭窄等因素有关，通常表现为头晕、视物模糊等症状。可遵医嘱使用氨氯地平、厄贝沙坦、氢氯噻嗪等降压药物。
3、并发症筛查完善心电图、尿微量白蛋白、颈动脉超声等检查，评估是否存在心脑肾等靶器官损害。
4、定期随访每周测量血压2-3次并记录，每月复诊调整用药方案，每3-6个月复查血脂血糖等指标。
避免吸烟饮酒，保证充足睡眠，保持情绪稳定，血压未达标前避免剧烈运动，出现胸痛或意识改变需急诊就医。
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