孕期缺铁贫血怎么补
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孕期缺铁贫血怎么补
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孕期缺铁贫血可通过饮食调整、口服铁剂、静脉补铁、定期监测等方式改善。缺铁性贫血通常由铁摄入不足、吸收障碍、需求量增加、慢性失血等原因引起。
1、饮食调整增加富含铁元素的食物摄入，如红肉、动物肝脏、深色蔬菜等，搭配维生素C促进铁吸收，避免与钙剂、浓茶同服影响吸收效率。
2、口服铁剂硫酸亚铁、富马酸亚铁、多糖铁复合物等口服铁剂可有效补铁，可能出现胃肠刺激症状，建议餐后服用减轻不适。
3、静脉补铁严重贫血或口服不耐受者可选择蔗糖铁、右旋糖酐铁等静脉铁剂，需在医疗机构进行输注并监测过敏反应。
4、定期监测每4周复查血常规评估疗效，血红蛋白恢复正常后仍需继续补铁3-6个月以补充储存铁。
孕妇应保证每日摄入30毫克铁元素，避免生冷食物刺激胃肠，适当散步促进血液循环，出现心悸气促等症状需及时就医。
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