针对月经推迟量少且宫寒的问题,除了药物治疗外,食疗和日常调理也很重要。宫寒可能是由于外来寒邪或脾肾阳虚导致,主要症状包括月经推迟、量少以及
痛经、闭经等。药物治疗方面,可以遵医嘱使用桂枝、肉桂等中药材,或艾附暖宫丸等中成药以及温经汤等中药方剂来温经散寒、养血调经。在食物调理方面,建议摄入羊肉、牛肉等补益气血的食物,并多选择温热性的食物如生姜、大枣和桂圆等,避免寒凉性食物。日常护理方面,建议多锻炼身体,注意保暖,避免腹部受凉,适量喝热水以改善宫寒症状。通过这些综合措施,可以有效缓解宫寒引起的月经推迟量少等问题。