胃胀气想吐可通过调整饮食、物理缓解、药物治疗、病因治疗等方式改善。常见诱因包括进食过快、胃肠功能紊乱、胃炎、胃食管反流病等。
1、调整饮食减少产气食物如豆类、碳酸饮料的摄入,采用少食多餐方式。进食时细嚼慢咽,避免吞咽空气加重腹胀。
2、物理缓解顺时针按摩腹部促进排气,热敷胃部缓解痉挛。保持适度活动如散步帮助胃肠蠕动,避免立即平卧。
3、药物治疗可遵医嘱使用促胃肠动力药多潘立酮、消化酶制剂胰酶肠溶胶囊、消胀药二甲硅油等。胃黏膜保护剂铝碳酸镁咀嚼片可中和胃酸。
4、病因治疗慢性胃炎可能与幽门螺杆菌感染、长期用药有关,表现为上腹隐痛、嗳气。胃食管反流病多因贲门松弛导致,常伴反酸、胸骨后灼烧感,需规范抑酸治疗。
日常避免紧束腰带的衣物,餐后保持直立姿势。症状持续或加重时建议消化内科就诊,完善胃镜等检查明确病因。