胃疼可能由饮食不当、精神压力、胃炎、胃溃疡等原因引起,可通过调整饮食、缓解压力、药物治疗、手术治疗等方式缓解。
1、饮食不当暴饮暴食或食用辛辣刺激食物可能导致胃黏膜损伤,引发短暂性胃疼。建议规律进食,避免过冷过热食物,选择易消化的米粥、面条等软质食物。
2、精神压力长期焦虑紧张会通过脑肠轴影响胃肠功能,出现功能性消化不良。可通过冥想、深呼吸等方式减压,必要时进行心理咨询。
3、胃炎幽门螺杆菌感染或药物刺激可能导致胃黏膜炎症,常伴反酸、腹胀。可遵医嘱使用奥美拉唑、铝碳酸镁、瑞巴派特等药物保护胃黏膜。
4、胃溃疡胃酸分泌异常或黏膜防御功能下降可形成溃疡,疼痛具有节律性。需进行胃镜检查确诊,严重者可能需内镜下止血或外科手术干预。
日常注意细嚼慢咽,避免空腹饮用咖啡浓茶,持续疼痛超过两周或出现呕血黑便应及时就医。