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降血压最好的方法?

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降血压最好的方法?

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朱欣佚

朱欣佚 副主任医师

东南大学附属中大医院 普通内科
降低血压通常有两类办法,一方面是生活方式上的注意,比如按时休息,积极锻炼,毕竟血压的波动适合自身的身体的素质和肉业的生物钟的稳定,以及气候、睡眠等等很多原因都有关,因此上我们要很好地管理好自己的生活的规律性,遵守生物钟的科学的方式,并且积极地锻炼,在季节变化的时候适时的去增减衣物,减少受凉受冻的机会,还有就是我们要注意的最要强调的低盐的饮食。 那么这些都是用生活方式去干预血压最好的一些办法,但是如果在进行了积极有效的生活方式的努力,改善之后,血压依然得不到很理想的管理,依然高于最理想的状态的话,那么我们就要适当的采用一些药物的办法,药物的选择是要依据高血压表现的类别不同,所以采用不同的降压方式,需要专业的心血管的医生来为患者进行很精细的评估之后,来选择其中的一种或多种联合降压的办法。专家提示:降低血压可以通过生活方式上的改变,比如按时休息、积极锻等,饮食要以低盐为主。如果进行生活方式的改善之后,血压没有得到理想的改变,就要适当的采用药物方式进行降压。
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