颈椎病早期可通过改变不良姿势、颈部肌肉锻炼、物理治疗、药物治疗等方式治愈。颈椎病通常由长期低头、颈部劳损、椎间盘退变、颈椎不稳等原因引起。
1、改变不良姿势避免长时间低头或保持同一姿势,工作学习时每隔一段时间活动颈部,使用符合人体工学的桌椅和枕头。
2、颈部肌肉锻炼进行颈部伸展和强化训练,如米字操、颈部后仰等动作,增强颈部肌肉力量,减轻颈椎负担。
3、物理治疗采用热敷、牵引、超声波等物理疗法,缓解颈部肌肉紧张,改善局部血液循环,减轻疼痛症状。
4、药物治疗可在医生指导下使用塞来昔布、乙哌立松、甲钴胺等药物,缓解疼痛、松弛肌肉和营养神经。
早期颈椎病患者应注意颈部保暖,避免受凉,适当进行游泳、羽毛球等运动,保持规律作息,避免熬夜和过度劳累。