心律失常自查摸脉多久一次？
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心律失常自查摸脉多久一次？
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心律失常自查摸脉一般建议每天1-2次，具体频率需结合个人健康状况调整。
对于无心脏病史的健康人群，每日晨起后或睡前测量1次脉搏即可，重点观察节律是否整齐、频率是否在60-100次/分的正常范围。若存在高血压、糖尿病等慢性病，或曾有心悸、胸闷等症状，可增加至早晚各测量1次，并对比静息与活动后的脉搏变化。测量时需保持平静状态，用食指和中指轻按桡动脉或颈动脉，计时30秒后乘以2计算心率。若发现脉搏不规则、过快或过慢，或伴有头晕、气短等症状，应记录异常情况并及时就医。长期服用抗心律失常药物者，需遵医嘱调整监测频率，避免因药物影响掩盖真实病情。
日常需避免吸烟、过量饮酒及摄入刺激性食物，规律作息有助于维持心脏节律稳定。若自查发现异常或症状加重，应携带监测记录至心血管内科就诊，必要时完善心电图或动态心电图检查。
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