预防痛风发作的方法有哪些
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预防痛风发作的方法有哪些
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预防痛风发作的方法有控制高嘌呤饮食、限制酒精摄入、保持合理体重、增加水分摄入。
1、控制高嘌呤饮食减少动物内脏、海鲜等高嘌呤食物摄入，可降低血尿酸水平。建议选择低脂乳制品、鸡蛋等优质蛋白来源。
2、限制酒精摄入酒精会抑制尿酸排泄，啤酒尤其明显。痛风患者应严格戒酒，急性发作期后每日酒精摄入不超过15克。
3、保持合理体重肥胖会增加尿酸生成，建议通过饮食控制和适度运动使体重指数维持在24以下，但需避免快速减重。
4、增加水分摄入每日饮水2000毫升以上可促进尿酸排泄，优先选择白开水、淡茶等，避免含糖饮料。
规律监测血尿酸水平，急性期及时就医，遵医嘱使用降尿酸药物如别嘌醇、非布司他、苯溴马隆等。
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