如何测试你是否有嗜睡症
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如何测试你是否有嗜睡症
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嗜睡症可通过日间多次睡眠潜伏期试验、夜间多导睡眠监测、量表评估及排除性诊断等方法检测，需由专业医疗机构完成。
1、睡眠潜伏期试验在白天规定间隔时间内进行多次短时睡眠测试，记录入睡所需时间，潜伏期短于8分钟提示可能存在嗜睡症。
2、多导睡眠监测夜间连续监测脑电波、眼动、肌电等生理指标，可发现睡眠结构异常及发作性睡病特征性快速眼动睡眠期侵入。
3、量表评估采用Epworth嗜睡量表等标准化问卷评估日间嗜睡程度，得分超过10分需进一步检查。
4、排除性诊断通过血液检查、影像学等手段排除甲状腺功能减退、贫血等继发性嗜睡病因。
建议保持规律作息并记录睡眠日记，检测前避免咖啡因和酒精摄入，确诊后需遵医嘱进行行为干预或药物治疗。
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