艾灸在月经期可以做吗
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艾灸在月经期可以做吗
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月经期可以适当进行艾灸，但需避开腰腹部穴位。艾灸对经期的作用主要有温经散寒、缓解痛经、调节气血、改善循环。
1. 温经散寒艾灸的热力可帮助驱散子宫寒气，适合经期小腹冷痛、经血发暗的女性。建议选用关元穴、三阴交穴，使用清艾条悬灸。
2. 缓解痛经对原发性痛经，艾灸能放松子宫平滑肌。可配合足三里穴，但出血量过大或经期延长者禁用。
3. 调节气血经期气血亏虚时，艾灸脾俞、肾俞等背部穴位有助于气血生化。阴虚体质或经期提前者慎用。
4. 改善循环艾灸促进盆腔血液循环，适合经期腰酸乏力者。注意避开直接灸腹部，时间控制在15分钟内。
经期艾灸前后注意保暖，饮用红糖姜茶，若出现经量异常增多应立即停止并就医。
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