什么是引起踝关节扭伤的发病因素
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什么是引起踝关节扭伤的发病因素
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踝关节扭伤可能由运动损伤、路面不平、穿鞋不当、韧带松弛等因素引起，通常表现为局部肿胀、疼痛、活动受限等症状。
1、运动损伤：剧烈运动或动作不规范可能导致踝关节过度内翻或外翻。建议立即停止活动并冰敷，可遵医嘱使用双氯芬酸钠凝胶、云南白药气雾剂、氟比洛芬贴剂缓解症状。
2、路面不平：行走或跑跳时踩踏凹陷或凸起路面易引发扭伤。急性期需抬高患肢，可使用弹性绷带固定，药物选择与运动损伤类似。
3、穿鞋不当：高跟鞋或鞋底过硬的鞋子会改变足部受力分布。扭伤后应更换平底软鞋，配合局部理疗，严重时需使用支具保护。
4、韧带松弛：先天性韧带松弛或旧伤未愈者更易反复扭伤。需加强踝周肌肉训练，慢性损伤可考虑超声波治疗，必要时进行韧带修复手术。
急性期48小时内避免热敷或按摩，恢复期可进行踝泵训练，选择鞋帮较高的运动鞋有助于预防复发。
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