高烧可通过温水擦浴、冰袋冷敷、调节室温、补充水分等方式物理退烧。高烧通常由感染、脱水、中暑、免疫反应等原因引起。
1、温水擦浴使用32-34℃温水擦拭腋窝、腹股沟等大血管处,通过水分蒸发带走体表热量。避免使用酒精或冰水刺激皮肤。
2、冰袋冷敷将冰袋包裹毛巾后置于前额、颈部,每次不超过20分钟。需避开枕后、心前区等敏感部位,防止局部冻伤。
3、调节室温保持室内温度22-24℃,湿度50%-60%,穿着宽松棉质衣物。过热环境会阻碍散热,过冷可能引发寒战加重发热。
4、补充水分少量多次饮用温水、淡盐水或口服补液盐,每小时不少于100ml。发热时呼吸与出汗导致水分流失加快,脱水可能升高体温。
物理退烧期间需每小时监测体温,若持续超过39℃或伴随意识改变应立即就医。可配合使用对乙酰氨基酚、布洛芬等退热药物,但须遵医嘱。