轻度产后抑郁症的症状
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轻度产后抑郁症的症状
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轻度产后抑郁症的症状主要有情绪低落、兴趣减退、睡眠障碍、自我评价降低。产后抑郁症通常在分娩后数周内出现，早期识别症状有助于及时干预。
1、情绪低落产妇可能无缘无故感到悲伤或空虚，即使面对新生儿也难以产生愉悦感，这种情绪持续超过两周需警惕。
2、兴趣减退对原本喜欢的活动失去兴趣，包括回避与婴儿互动，甚至对自身外貌和社交活动表现出明显冷漠。
3、睡眠障碍表现为入睡困难或早醒，与婴儿夜醒无关的持续性失眠，部分患者可能出现睡眠过多但醒后仍疲惫的情况。
4、自我评价降低常伴随过度自责或无能感，认为自己不是称职的母亲，严重时可能出现伤害自己或婴儿的强迫性念头。
建议家属帮助产妇保持规律作息，适量补充富含欧米伽3脂肪酸的食物，症状持续两周以上应陪同至精神心理科就诊。
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