什么是疏导疗法
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什么是疏导疗法
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疏导疗法是一种心理治疗方法，主要通过语言沟通帮助患者缓解心理压力、调整情绪状态，适用于焦虑症、抑郁症、轻度人格障碍等心理问题。
1、认知调整通过引导患者识别并修正错误认知，减少负面思维模式。治疗中常配合认知行为技术，如记录自动思维、挑战非理性信念。
2、情绪宣泄建立安全环境鼓励患者表达压抑情绪，使用空椅技术或叙事疗法释放情感积压，缓解心理冲突。
3、行为指导针对具体问题提供行为改善方案，如社交恐惧症患者可进行渐进式暴露训练，配合放松技巧降低回避行为。
4、支持重建帮助患者建立社会支持系统，通过团体治疗或家庭治疗改善人际关系，增强应对压力的外部资源。
疏导疗法需由专业心理医生操作，配合规律作息、适度运动及社交活动可提升疗效，严重心理障碍需结合药物治疗。
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