产妇可以适量咀嚼无糖口香糖。咀嚼口香糖有助于促进唾液分泌、缓解口干、改善胃肠蠕动,但需注意选择无糖型、避免过量吞咽空气及长时间咀嚼导致颞下颌关节疲劳。
1、促进消化咀嚼动作刺激唾液分泌,帮助中和胃酸,缓解妊娠期常见的胃部不适。建议选择木糖醇口香糖,避免含糖产品增加龋齿风险。
2、缓解焦虑咀嚼行为可能通过肌肉运动释放压力,对产后情绪调节有一定辅助作用。家长需注意观察是否形成心理依赖。
3、胃肠蠕动咀嚼反射可激活迷走神经,促进剖宫产术后肠功能恢复。避免在麻醉未完全消退时使用以防误吸。
4、口腔卫生无糖口香糖能暂时清洁牙齿表面,但不可替代刷牙等常规口腔护理。哺乳期建议使用天然成分产品。
产后饮食应优先保证营养均衡,咀嚼口香糖需控制每日不超过3次,每次10分钟内,出现腹胀或头痛时应立即停用。