大麦芽回奶可通过炒制后煎煮饮用,具体方法有炒制研磨、煎煮代茶、配伍山楂、控制饮用量等。
1、炒制研磨
生大麦芽需用文火炒至焦黄后研磨,炒制可增强回乳功效,每日取适量冲泡饮用。
2、煎煮代茶
取炒麦芽加水煎煮20分钟,滤渣取汁分次饮用,煎煮时间不足可能影响有效成分析出。
3、配伍山楂
可搭配炒山楂增强消食化积作用,两者比例建议3:1,脾胃虚寒者慎用。
4、控制饮用量
每日炒麦芽用量建议不超过60克,过量可能导致胃肠不适,回乳期间需同步减少乳汁排出。
使用期间出现乳房胀痛加重或发热需及时就医,配合芒硝外敷可缓解胀痛,避免摄入过多汤水。